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  1. 04.08.2015, 10:07 #1
    RicoW
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    Du willst abnehmen? Dann schmeiß die ganzen isolations Übungen aus dem Plan. Und mach Kniebeugen Kreuzheben und Bankdrücken bis zum umfallen anders wird das nix. da verbrennst du das meiste fett bei den grundübungen.
    Geändert von RicoW (04.08.2015 um 10:08 Uhr)
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