Zitat Zitat von Stevey Beitrag anzeigen
Wenn du die Grundübungen alle machst, wird sich das schon alles entwickeln. Mach dich nicht verrückt und trainiere ordentlich

Aha? Mit den Grundübungen trainiert man alle Muskeln? Hintere Schulter? Waden usw? Was ist damit? Egal?

Ps: auf den stevey sollte man nicht hören! Der erzählt oft nur mist...