Puh, 8 Mahlzeiten ist aber auch anstrengend. Dazu noch sowas wie 100gr Spätzle und sonst nichts...

Viel hochwertiges Protein ist da aber auch nicht dabei. Vegetarier bist du nicht, oder?

Wann trainierst du zwischen diesen Mahlzeiten?

Für Fett empfehle ich dir Eier, Nüsse, fetten Fisch (Fischölkapseln sind auch ne gute Sache fürs Omega3), Rinderhackfleisch oder auch mal dunkle Schokolade. Bei 58kg kannst dir ruhig mal nen Snickers reinschieben.