Beim nächsten Mal dann hier: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=133336

Also die Grunbewegung, Spannungsaufbau usw sieht doch schon mal ganz gut aus.

Mach mal das was ich dir oben geraten habe und dann mach nach ein paar mal üben nochmal ein Video. Kriegen wir schon hin mit dir