Was hast du zu verlieren? Nix! Probier es doch mal aus, wenn du bisher immer so viel gemacht hast, mach doch jetzt mal weniger!
Du wirst sehen wie schnell und super man sich verbessern kann, wenn man es nicht mehr so "übertreibt".

Du bist erholter, Leistungsfähiger, konzentrierter usw.

Und der gesamte Bewegungsapparat wird es dir danken und dich mit Wachstum an Kraft UND Muskeln belohnen.