mit hin und Rückweg .

In Anbetracht ,dass ich um 16 Uhr zuhause bin und echt verdammt viel lernen muss ist das schon ziemlich was :/
Am meisten bin ich aber mit der Entwicklung des Rückens zufrieden irgendwie , sieht richtig gut aus beim Kreuzheben wenn alles angespannt ist , nur habe keine Bilder weil das schwer ist da Fotos zu machen :/

Aber ich frage mich echt ob ich so weitermachen sollte mit der Ernährung ...
Denn mit der Entwicklung bin ich irgendwie schon nicht ganz unzufrieden , zumindest nach dem training wenn alles aufgepumpt wirkt . Denn die Masserefeeds geben schon gut power im Training , will natürlich nicht verfetten damit