Hallo an alle Forenmitglieder,

da ich neu hier bin, möchte ich mich kurz vorstellen.

Ich heisse Dennis, bin 34 Jahre alt , verheiratet und habe 2 Kinder.


Kurze Vorgeschichte:

Vor knapp neun Monaten, hab ich angefangen mein Leben zu verändern d.h. ich wog 183.5 kg und war völlig im Eimer also WEG MIT DEM SPECK!

Ich stellte meine komplette Ernährung um (Fettarm, Kohlenhydratarm, EiweißREICH) und fing bei ca. 150 Kg mit dem Radfahren an....das bis heute mit großer Begeisterung und auch sehr regelmäßig!

Gestern bei 119 Kg also einer Abnahme von 64.5 Kg fing ich bei einem Kumpel (seit 16 Jahren Bodybuilder mit einem Gewicht von 106 Kg ohne Fett) an zu trainieren, er hat alle "alten" Geräte seines Studios zuhause. Mein Kumpel unterstützt mich die ersten paar mal dabei und führt mich an die Sache heran!

Nun lese ich aber ständig im Netz, das dass Training aufgrund meines Kaloriendefizietes überhaubtnix bringt!

Da ich aber gerne noch knapp 20 KG abspecken will, frag ich mich ob ich mir das Training jetzt im Moment evtl. sparen sollte und mich weiterhin voll meiner Abnahme widmen sollte... damit meine ich: sollte ich in der Zeit des Trainings doch lieber Radfahren?

Ich bin ein bisschen planlos und weiss nicht wirklich weiter...

Was sollte ich, eurer Meinung nach tun?

LG Dennis