Hey erstmal respekt zu der leistung!
Bin leider auch noch recht neu was kraft sport anbelangt, aber ich würde auf jeden fall mit krafttraining beginnen, grad wenn man anfängt soll es noch keine grosse rolle spielen ob kacl defizit oder überschuss durch die neue belastung wachsen die muskeln erstmal trotzdem aber dazu kann ja ein profi sicher mehr sagen.
Zu dem soll krafttraining helfen die haut zu straffen und gewichte training verbrennt auch ne menge kacl und hat nen guten nachbrenn effekt.
Also auf jeden fall gewicht training mit einplanen!
Viel erfolg weiterhin