Also einigen wir uns drauf, AP könnte man wirklich als sinnlose Übung sehen, oder ein wenig netter, man kann sie mal machen, wenn man lust hat.
MP/Überkopfdrücken, kann gewisse vorteile haben vor allem bei niedrigen Splits. Auch wenn ich die Übung selbst nie ausführen werde. Aber ich kann verstehen warum hier einige die Übung als sehr gut erachten.
Black Forest Gym St. Georgen:
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Zitat von studio_ch
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