Ach und zu den Mehrfachzucker:
Natürlich werden die bei Bedarf gespalten.
Einfachzucker müssen aber nicht mehr gespalten werden.
Achja und zu meinen Kraftwerten:
Ich trainiere erst richtig seit April 2014.
Ich war zwei Monate verletzt und fast nie im Kalorienüberschuss. Dafür sind meine Kraftwerte gut.
Ich hab aber keine Lust mehr mit dir zu diskutieren, Zeitverschwendung.
Also gute Nacht
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