Push/Pull/Beine Verbesserungsvorschläge

[Tennismaster7]

Okay danke =)
Mein fertiger Plan sieht so aus:

Push:
SBD LH 3x8-12
Fliegende 3x10-12
Schulterdrücken mit KH´S? 3x8-12
Seitheben 3x10-12
Skullcrusher 4x8-12
WADENheben 3x10-12

Pull:
Kreuzheben 3x8-12
WADENheben 3x10-12
LH-Rudern 3x8-12
Latzug 3x8-12
Butterfly Reverse 3x10-12
SZ Curls 3-mal 8-12

Beine:
Kniebeugen 3x8-12
Beinpresse schräg 3x8-12
BEINBEUGER LIEGEND 3x8-12
Beinstrecker 2x20 (würde hier eher 2x20Wdh machen, als Pumpsatz)
Wadenheben stehend 3x10-12

So sieht er aus. Bitteschön.