Video wär gut, um deine Technik zu beurteilen.

Beugst/Hebst du in einem Rutsch durch oder baust du beim KH unten erstmal die Spannung neu auf, bevor du wieder hebst?

Bei den Beugen: Verharrst du kurz oben mit gestreckten Beinen zwischen den Wdhs oder reihst du alle Wdhs direkt aneinander?