Zitat Zitat von PhilippAlex
Erst keine Ahnung und dann noch unverschämt!
Sei froh, dass der WKM so ein gutmütiger Charakter ist, vielleicht hast du Glück und wirst nicht gesperrt...


naja sperre wär ein bisschen übertrieben, wegen dem satz mit "klappe halten" ansonsten stimm ich trotzdem den anderen hier zu, und fainer sollte sich nochmal in die materie einlesen und so leuten wie wkm und den anderen die einiges mehr an wissen udn erfahrung wie du haben eher glauben schenken.

stell halt mal deinen plan hier rein!


abgesehen davon hab ich am anfang nen 2 er split gehabt das 2 x die woche also 4 x training, ohne grundübungen und hab auch aufgebaut, warsch. so wie du. aber frag mich nicht was ich damit alles verschenkt hab.


mfg

andy