Wie intensiv Trainieren

[LiftBIG]

die einzigen freihantel übungen sind fürn bizeps, andersrum sollte es sein!
und was genau erhoffst du dir davon beine später zu trainieren? wirste irgendwann aufhören deine beine andersweitig zu nutzen? lol

[w2012qwq]

die einzigen freihantel übungen sind fürn bizeps, andersrum sollte es sein!
und was genau erhoffst du dir davon beine später zu trainieren? wirste irgendwann aufhören deine beine andersweitig zu nutzen? lol

was meinst mit andersrum? also für den trizeps wären freihantenübungen besser?
Nein das nicht, aber ich dachte, dass ich für die Beine mit dem Wintersport schon genug mache