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Also das mit den Hack Squats, die Silbersurfer vorgeschlagen hat, ist mir ja echt sehr sympathisch, weil eigentlich wollte ich mir bald ne KB Ablage kaufen, damit ich mein gesamtes Beintraining zuhause machen kann, aber wenns mit Hack Squats auch geht, hat das ja noch ein bisschen Zeit.
Hoffe die Hack Squats bewirken ein ähnliches Muskelwachstum wie Kniebeugen?
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