Zitat Zitat von Na Sniper Beitrag anzeigen
Stress allgemein hab ich nicht jedoch geh ich fast immer müde ins Training weil ich(weiß nicht wieso) dauerhaft müde bin egal ob 7 oder 12 Stunden Schlaf
!
Ein(!) Grund für Dauermüdigkeit ist zu wenig und/oder falsches Essen. Da solltest du ansetzen.
Wenn es doch nicht besser wird, dann bitte zum Arzt.

Und falls die "Menge" ein Problem ist: Kleiner Hinweis - schau mal wie viele Kalorien ein Esslöffel Öl hat oder eine Handvoll Nüsse