Bolognese mit über 45g Protein

[ForzaM]

Interessante Artikel, hab's mir in Ruhe durchgelesen. Gibt tatsächlich viele Seiten und Artikel die Sojaprotein ablehnen...hab aber auch viele gefunden die das Gegenteil sagen u.a. auch wissenschaftliche

http://www.medicalsportsnetwork.com/...rnaehrung.html (ist ne Deutsche Übersetzung, aber gibt bei google Scholar auch die originalversion)
https://silk.com/healthy-living/soy-myths

Hab aber das Gefühl, dass es eher ne Glaubensfrage ist Da brauchen wir auch keine Diskussion anzufangen, mir schmeckts und ich finde es ist ne gute Ergänzung. Wie immer: wenn man sich einseitig ernährt ist es bestimmt nicht gesund...

Hat es denn generell schon jemand ausprobiert?

[cusumano]

Interessante Artikel, hab's mir in Ruhe durchgelesen. Gibt tatsächlich viele Seiten und Artikel die Sojaprotein ablehnen...hab aber auch viele gefunden die das Gegenteil sagen u.a. auch wissenschaftliche

http://www.medicalsportsnetwork.com/...rnaehrung.html (ist ne Deutsche Übersetzung, aber gibt bei google Scholar auch die originalversion)
https://silk.com/healthy-living/soy-myths

Hab aber das Gefühl, dass es eher ne Glaubensfrage ist Da brauchen wir auch keine Diskussion anzufangen, mir schmeckts und ich finde es ist ne gute Ergänzung. Wie immer: wenn man sich einseitig ernährt ist es bestimmt nicht gesund...

Hat es denn generell schon jemand ausprobiert?

Warum sollte ich denn dauerhaft etwas zu mir nehmen, dass potenziell meine Gesundheit schaden kann? Allein wegen den Phytaten solltest du Soja meiden.

[RicoW]

Warum sollte ich denn dauerhaft etwas zu mir nehmen, dass potenziell meine Gesundheit schaden kann? Allein wegen den Phytaten solltest du Soja meiden.

Ist das bei der Sojamilch auch so? Ich benutze die nähmlich als Milchersatz im kaffee.