Was mache ich nur falsch :(

[wissorsbuun]

Viel zuviel fokus auf die Ernährung!

Was sind dein Kraftwerte?

[wissorsbuun]

Viel zuviel fokus auf die Ernährung!

Deine Kraftwerte sind schon sehr niedrig(sehr nett ausgedrückt) - versuch stärker zu werden!

und multipresse aus dem Übungsumfang streichen! das ist kein Bankdrücken und ist auch kein Kniebeugen!

Vorallem nicht mit gewichten, die jedes Mädel nach nem Jahr Training macht!

Latzug und schulter sind noch ok der Rest da bist du leider viel zu schwach um Muskulös auszusehen. Kreuzheben mit 65kilo... mann mann mann !