gruess dich ...

klingt ja schon ganz gut mit der cola und der abnahme.

TIP: lies dich bitte in die wichtig markierten beiträge ein.

Was ist almased ... muss man das kennen?

Gruss der w

PS. WKM machen gesund essen, moderates cardio(3xdie woche 30min - schwitzen und noch minmal luft um guten Tag sagen zu können) (gehört nicht zum Kraftttraining und gilt nicht als Trainingstag)