Wenn du nach dem training noch cardio machen kannst dann trainierst du nicht richtig...hau richtig rein beim training dann bist du fertig...mach das cardio an trainings freien tagen.
Wenn du nach dem training noch cardio machen kannst dann trainierst du nicht richtig...hau richtig rein beim training dann bist du fertig...mach das cardio an trainings freien tagen.
...oder lass es weg.
Ein paar Atemkniebeugen reichen als Kreislauftraining sicher auch.
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Zitat von RicoW
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