Absolute Anfängerin mit wenig Basiswissen bittet um Hilfe :)

[saphir89]

Hallo,

es sind 20kg, die sehr schwer für mich sind^^ die ersten zwei Sätze gehen super, der dritte ist echt schwer -.- auch wenn ich dann zu tief gehe, sodass ich zwischen Brust und Stange nur noch 3cm habe, wird es noch schwerer. Und dieses langsame Runtergehen

ich habe diesmal nicht richtig nachgezählt, wie viele wdhs es pro Satz waren -.- nur beim letzten waren es gerade mal 3, die noch sauber gingen, sonst hätte ich angefangen zu rudern.

PS: ich bin eben kurz vom Bürostuhl aufgestanden, heidewitzska, meine Schenkel brennen wie Feuer, ich laufe wie auf rohen Eiern