Dextrose - wann - wie viel?

[Shandor83]

PA ich vermute ihm geht es nur darum keine lactose zu haben.
Benutzt also lactose freie Milch.
Ist jedenfalls die einzige Möglichkeit wie ich es nachvollziehen kann.
Und Resto ich finde Milch hat sowieso in einem PWS nix zu suchen bis auf den "besseren" Geschmack hast du sonst nur Nachteile.

[Resto_]

PA ich vermute ihm geht es nur darum keine lactose zu haben.
Benutzt also lactose freie Milch.
Ist jedenfalls die einzige Möglichkeit wie ich es nachvollziehen kann.
Und Resto ich finde Milch hat sowieso in einem PWS nix zu suchen bis auf den "besseren" Geschmack hast du sonst nur Nachteile.

Jau, darum gehts. Lactose adé... Sind die Nachteile denn so schwerwiegend, dass ich Milch sofort gegen Wasser tauschen müsste oder eher zu vernachlässigen in meinem Stadium (Beginner, Hungerhaken)?

Also klar, wenn man schon trainiert, dann lieber richtig von Anfang an aber denke mir momentan, ich sollte einfach hart trainieren und viel und einigermaßen sauber essen und dann passt es erst mal..