Was ist richtig, und was falsch?

[Deamhan]

Noch was grundsätzliches: kein cardio VOR dem Training...
Wenn du grad Zeit hast, kannst ja mal den gesamten tp mit Gewichten posten.

[Felsenstein]

Noch was grundsätzliches: kein cardio VOR dem Training...
Wenn du grad Zeit hast, kannst ja mal den gesamten tp mit Gewichten posten.

Ich mache das um mich aufzuwärmen. Da ich meist gleich nach dem Aufstehen trainiere, ist das für mich super um wach zu werden und meinen Körper zu aktivieren.
Weswegen sollte man das nicht vor dem Training machen?

Ich werde meinen Trainigsplan morgen posten.