Das sieht eigentlich echt in Ordnung aus. Lass das Federn unten weg und aktiver die Hüfte nach vorne zu ziehen beim Start der Aufwärtsbewegung. Dann ist das Top.
So wie du es bisher machst ist das stark auf möglichst viel Gewicht bewegen ausgelegt.
Von runter Fallen kann aber keine Rede sein und auch nicht das die Hüfte kippt. Rücken ist zu jeder Zeit ok.
Du federst halt, das wird von vielen (auch sehr vielen erfolgreichen) Leuten so genutzt, ob man das als Hobbysportler und im BB so machen sollte ist die andere Frage. Einen höheren Verschleiß hat man damit sicherlich.
Zitieren
Lesezeichen