Das Problem ist doch, dass durch das schnelle Herunterfallen man ein Vielfaches mehr Kraft aufwenden muss um das fallende Gewicht aufzufangen, wodurch man automatisch weniger Kraft für das Wiederhochkommen zur Verfügung hat und, wenn man nicht zu 100% geübt ist, einem auch den Becken-/ Hüftstand für das Wiederhochkommen versaut.
Ich bin ebenfalls der Meinung, dass sich das mit der falschen Aufwärtsbewegung fast automatisch korrigieren wird sofern er kontrollierter runtergeht.
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