Frage ich mal so, was würdest du empfehlen, weil kann eben die Fette bissen runterschrauben und bei meinem Toast beispielsweise, statt soviel Eiweiß eben noch paar früchte rein packen , auch beim Salat ist bissen Obst bestimmt lecker und auch in dem Shake zB mit Banane.

Omega 3 Kapseln, bestelle ich dann mal eben, oder wo kann ich dir mir zulegen?