Ich mache im Moment eine klassische/ lineare Periodisierung.
Die Überlegung jede Woche oder jede zweite Woche zu wechseln, würde, glaube ich, nicht den gewünschten Erfolg bringen. Zumindest nicht in einer Wettkampfvorbereitung. Das Problem ist, dass du nicht wirklich "rein" kommst... Im Moment erhöhe ich das Gewicht jede Woche um 2,5Kg und spüre richtig wie die Kraft zunimmt. Das wäre so gar nicht möglich wenn ich jede Woche die Belastung so stark variere...
Außerdem ist ja bekannt, dass man auch mit niedrigen Wdh noch Masse aufbauen kann.
Wenn ich jetzt zu HT wechsele, dann verliere ich natürlich wieder etwas Maxkraft, aber das ist ja auch irgendwie der Sinn der Periodisierung, dann kommt wieder die Kraftpahase in der ich die HT dann umsetzte und mich wieder steigern kann.
Kurz: Die nichtlineare Periodiserung dämpft die Extreme ab.
Das kann Offseason sicher in Vorteil sein, aber währen der Saison glaube ich nicht, dass es besser als lin. Periodisierung ist.