liegt an der geraden LH - am tiefsten Punkt sind die Gelenke in eine starke Ulnarabduktion gezwungen (Abbiegen zur Elle hin) dadurch wird der Discus zw. Elle und Handwurzelknochen ziemlich gestreßt - was dann mit der Zeit Ärger macht.

wie schon erwähnt SZ-Hantel nehmen, so das die Handgelenke wieder einigermaßen in Verlängerung des UA stehen. Dann hören die Probleme auf.