Man kann auch nicht alles 100 mal wiederkauen, mein Gott.. Er hätte sich einfach mal die Stickys angucken sollen, oder ein paar Threads durchlesen. Wir haben langsam glaube ich 200 Threads nur über die gleichen Trainingspläne.

Aber nun gut, hier zum Rest :
Ja ich halte Bauchtraining für überflüssig, weil sie durch 20er KB, KH und sogar Klimmzüge zur genüge belastet werden. Und wuddi ich habe noch nie ein Powerliftertraining mit Bauchübungen gesehen?!
Bei mir machen die Beine schlapp, nicht die Rumpfmuskulatur, weiss nicht wie es bei den anderen ist. Selbst dann, denke ich nicht, dass ein paar Crunches oder Beinheber so ein krasses Defizit ausgleichen können. Da helfen nur härtere KB.

Ciao