wie schnell wachsen muskeln?
kann man echt nicht pauschal sagen, wenn du in der anfangsphase bist hast du gute chancen auf nen richtig gutes wachstum...
Aber das Wachstum an sich hängt von vielen Faktoren ab. Es ist möglich ne menge Kilos natural in einem Jahr aufzubauen, wenn Ernährung, Training, Trainingspausen und der Schlaf stimmen. Sachen wie beruflicher Stress und auch Gefühlslaagen sind alles Faktoren die ein Wachstum des Körpers beeinflussen.... Naja, und wenn du ne gute genetik hast ist es noch besser...