wenn die betreffende person bodybuilding lebt... also richtig... dann schafft man mehr als das doppelte von 5 kilo in einem jahr... ich weiß nicht wie es bei euch ist, aber wenn man 100%ig dahinter steht, dann klappt das auch...

wenn man natürlich den normalo lifestyle hat und versucht durch milchprodukte seinen proteinbedarf zu decken, der tut mir gänzlich leid... also es ist immer ne frage wie man an die sache rangeht...

und natürlich spielt die genetik auch immer ne große rolle.. es kann ja auch sein, dass einer den sport lebt, aber ne be******ene genetik hat, dann baut er eben nur 5 kilo auf.. ja und?

jeder erreicht irgendwann seine ziele auch wenn die wege verschieden sind.. es nützt also garnix sich hier drüber zu streiten wieviel normal ist.. es ist INDIVIDUELL... so wie wir hoffentlich alle individuell sind..