Zitat Zitat von Hundekönig
Ich glaube bei Männern 5kg Muskelmasse im jahr.
pauschalisier doch nicht so

5kg reine muskelmasse ist ne menge holz, natural erst recht

kommt ja auch sehr stark aufs entwicklungsniveau an

von75 auf 80 kg ist ja leichter bzw schneller als von 95 auf 100