progressiv?
ja, geht damit leider nicht meßbar, aber es scheint mir die einzigste methode, die sinnvoll ist. alles andere ist irgendwie gar nicht der rede wert.

übrigens:
es wirkt!

durch anti-orgasmus hatte ich schon irgendwie einen total verkrampften beckenboden------> hatte schon probleme beim wasserlassen

durch diese übung hat sich alles erledigt.

jetzt steht dem dauer-anti-orgasmus-team nichts mehr im wege



PS: KB udn KH halfen jedenfalls nichts.