Zitat Zitat von C-Riouz
...
das problem bei mir war, ich konnte mich nicht völlig platt machen, nur meine kehle hat gebrannt wie sau und es war unmöglich weiterzumachen

- mir kams so vor als ob ich ersticke.... nach 15 minuten pause konnt ich wenigstens wieder joggen. is das bei euch auch?? ich denke mal nich...
...
1) also das hab ich auch bei Hiit wenn ich 30-60sek 100%gebe, dann hab ich nach ca 20-40sek das Gefühl wenig Luft zu bekommen versuch aber meine IV Zeit einzuhalten, dann wieder easy jogging or going for 30-60sek and repaet

2) ich bekomme immer ne ziemlich rote Birne und bin froh wenn ich durch bin