keine sorge, ich habe mal anfang der 90er in 12 std. 10 kg zugenommen.
auch dieses jahr nach der deutschen hatte ich ratzfatz wieder ein paar kg drauf.alles wasser.
du solltest nach der meisterschaft auch langsam anfangen zu essen und nicht gierig, wie man(n) so ist, alles in dich reinfressen.
kann auch nach hinten losgehen.
wenn der körper so down war wie am wettkampftag, saugt er alles auf wie ein schwamm.

trainiere normal weiter, auch wenn es für dich ein ungewohntes bild ist, wieder wässriger auszusehen, so braucht der körper das zur regeneration.
zum nächsten wettkampf wirst du wieder top dastehen.(wenn du alles richtig machst)

grüße
stefan
www.stefan-fischer-world.de