Zitat Zitat von AndyDoom3
Du brauchst nur 2 Kurzhalnteln und 1 Langhantel und heinen riesen haufen an scheiben... Ist auch "relativ" billig.
Kann ich damit denn z.B. die Beine trainieren?

Ich habe gelesen, dass man alles trainieren sollte. Nicht nur bevorzugte Teile.



Was wäre denn für mich das optimalste?
Beine sind eigendlich I.O. (Fahrradfahren und Joggen)
Bilder liefer ich später noch nach.