Also nicht innerhalb der erste Stunde nach dem Training EW Pulver? Sind dadrinn nicht die Aminosäuren wichtig, so dass man den Vorrat schnell wieder aufstockt?

Und wo bekommt ihr euer Dextrin, Maltodextrin her?
Haben sich damit eure Erfolge wirklich verbessert, oder ist das eher in der theorie sinnvoll, in der Praxis aber eher nutzlos? Heißt bringt es wirklich schneller mehr Masse?