muskelgruppen einzeln dranzu nehmen ist sinnfrei,
DENN

es werden immer mehr muskeln bei grundübungen gebraucht, da man hier mit muskelketten arbeiten muss.

bsp: bankdrücken: (Brust, vordere Schulter, trizeps +krimskrams)

so wie willst du das dann auf die einzelnen tage verteilen?

in MG's so zu teilen wie du gemacht hast ist sinnfrei.
und wenn ich mir ansehe dass die beine fehlen....