Übrigens, viele behaupten Frontdrücken (im Sitzen) und Military Press (im Stehen) würden die Zielmuskulatur gleichermaßen beanspruchen. Dabei muss jedoch beachtet werden, dass Frontdrücken wohl meistens mit einer Rückenlehne ausgeführt wird. Somit liegt es nahe bei hohen Gewichten den Oberkörper nach hinten zu lehnen, damit die Brustmuskulatur stärker mit einbezogen werden kann. Beim MP muss man zwangsläufig die Hantel gerade nach oben drücken und ausbalancieren. Wer beide Übungen schon einmal für einige Zeit ausgeübt hat, wird bestätigen können, dass MP deutlich besser auf die seitlichen Deltaköpfe abzielt als FD mit Rückenlehne. Wenn FD, dann also ohne Lehne!