Zitat Zitat von holgi 2004
last kreuzheben und vorgebeugtes langhantelrudern aus euren training raus.
benutz gürtel und past immer auf euren rücken auf dann könnt ihr auch weiter sorgenfrei trainieren.

Dazu sag ich mal lieber nichts.


Vielleicht liegen die Probleme auch mit deiner enormen Steigerung zusammen(200kg KH).

Ist die Technik auch hier noch sauber oder ist zwar bei dir sehr stark die Kraft gestiegen,die Technik leidet aber darunter?