an dieser stelle direkt mal ne frage:


hatte in letzter zeit etwas rückenprobleme, habe kh + lh rudern vorläufig gestrichen und es wird ebsser, sit eigtl. schon wieder gut, alles andere kann ich eigentlich. heute wäre zum ersten malw ieder schultertraining dran, was meint ihr soll ich sitzend mit lehne kurzhanteldrücken besser lassen?


ich habe da so probleme mit dem rechten unterarm beim frontdrücken, fühlt sich da immer so an als ob in der mitte des rechten unterarms irgendne ader zerdrückt wird und es an der stelle leicht taub wird oder so ähnlich, währenddessen ich drücke. mit daumenlosen griff ist es besser, aber da komme ich mit der übungn icht so zurecht, ist mir zu gefährlich so.

was würdet ihr mir raten?