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BB-Schwergewicht
Ich glaube WKM erschlägt dich, wenn du seine Grundgedanken so missbrauchst bzw missverstehst.
Bei WKM geht es um Training mit Muskelketten, Rudern, Klimmzüge und Kreuzheben usw beanspruchen immer ganze Muskelketten, Rudern zB den kompletten Rücken, Schultern teilweise, Bizeps, unterarme, Beinbizeps als Stabilisator usw.
In einem Split besonders in 4er und 5er Split geht es aber darum sich auf einzelne Bereiche des Körpers zu konzentrieren in einer TE, so bei Rücken auf den kompletten Rücken, wobei natürlich Grundübungen willkommen sind. Warum willst du den Rücken überhaupt aufteilen? Wenn es unbedingt ein Muss für dich ist diesen 2 mal die Woche zu belasten, weil Schwachpunkt, dann aber nicht an 2 Tagen hintereinander.
Mit den Beinen wird es dir irgendwann leid tun, das ist schon vorprogrammiert. Spätestens wenn im Freibad oder im Strand die ersten darüber lächeln wenn du mit breitem Kreuz und Streichholzbeinen ankommt.
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