Die Gefahr besteht das du durch den abfallenden Blutzucker während des Trainings in ein Leistungsloch fällst.

Da ich abends trainiere, verzichte ich ca 1 1/2 - 2 Stunden auf Kohlenhydrate und generell Nahrung um den Blutzucker gering zu halten.

Ich würde einfach ordentlich frühstücken, da sollte man ja ohnehin schon gut Kohlenhydrate aller Art zu sich nehmen. Traubenzucker würde ich persönlich verzichten, macht meiner Meinung nur nach dem Train Sinn. Ausreichendes Frühstück genügt.