Wenn Du Morgens trainierst würde ich an deiner Stelle vorher nur einen kleinen Eiweißsnack zu mir nehmen, z.B. einen kleinen Shake oder sowas.
hi, das habe ich ma ne zeitlang probiert und es bekamm mir nicht gut, ich bekamm mitten im train so ein derbes hungergefühl, dass ich einma das train abrechen musste
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