Hey robby, dann zeig mir doch mal deine 40er oberarme, ach und wie lange trainierst du? Ich habe meine genetischen Grenzen im Natural Bodybuilding recht weit ausgereizt, mann kann das berechnen mit welchem KF und Gewicht in der Ausgangslage etc... wie viel Muskelmasse man aufbauen kann...
Ich könnte noch ca. 4-5 KG aufbauen... so viel zu deinem Statement "für 5 jahre nich der hit..." Aber bin gespannt auf deinen Bizeps...