Decke deinen Eiweissbedarf nicht nur über eine einzige Quelle ab. Bring für deine Psyche sowie deine Physe Abwechslung rein. Ausserdem solltest du 4-6Mahlzeiten mindestens verdrücken.
Ich denke übrigens nicht das du Hardgainer bist. Bei dem Plan nimmt doch fast kein Mensch zu. Bei dem Plan hätte ich vermutlich pro Woche 2kg weniger.

.... is halt qualitaetsmuskeln und fuer die, die sich fragen ob ich reine 25kg muskelmasse aufgebaut habe´, antwort (ja!!!!!!!!!) hab sogar weniger kfa als vorher ...
<Ironiemodus [on]>Natürlich! In einem Jahr 25kg pure Muskelmasse aufbauen ist auch völlig realistisch! <Ironiemodus [off]>