Plateaus überwinde ich nur mit Intensitätstechniken und dem Rest-Pause-Intervall. Periodisieren halte ich für unnötig, da kleine Steigerung jedlicher Art (wh oder gewicht), das periodisieren für unnötig abstempeln.
so lange man sich steigert, ist man auf dem richtigen Weg. Allerdings besch.. sich die meisten und schaffen nach ner Weile zwar immer noch mehr Gewicht oder Wh, fälschen aber auch immer mehr ab.

Wer bei gleich guter Technik in den Grundübungen sich signifikant steigert, baut Masse auf.