Ich hoffe du berücksichtigst die Ratschläge die dir gegeben wurden und du nimmst die Vorschläge aus den Wichtig-Threads ernst und lässt dich nicht von irgendwelchen komischen Leuten aus dem Studio beeinflussen die dir sagen, dass du das ganz anders machen musst. Dein voriger Trainingsplan war echt totaler Bockmist wie ich finde. Das ist nichts gegen dich wirklich nicht, nur wie gesagt, nehm die Wichtig-Threads wirklich ernst, dann kannst du einiges wieder gut machen, nur du hast im Nachhinein viel Zeit verloren