Den Tipp habe ich auch bekommen & umgesetzt:
Ich habe einfach mal für 4 - 6 Wochen BD komplett weg gelassen. Nach Anfänglichen frust nach den 6 Wochen, da ich erst weniger als zuvor drücken konnte, konnte ich anschliessend gut zu legen!!
Das habe ich mir auch schon gedacht. Vielleicht sollte ich das wirklich machen. Ob das auch klappt, wenn ich z.B. in der Zeit trotzdem noch KH-BD und Schräg-BD mache? Sind ja eigentlich andere Bewegungsabläufe oder?