Ohje, schon wieder eine "Muskelunterteilungsdiskussion" :/

Also, ich halte Schrägbank für sinnvoll, denn meiner Meinung nach arbeiten die oberen Fasern des grossen Brustmuskel mehr als im Vergleich zur Flachbank.
Manchen BB reicht sogar die Schrägbank und sie lassen Flachbank weg, da eine ausgeprägtere obere Brust besser rüberkommt.
Was aber Schwachsinn ist, ist die Unterteilung von innerer zur äusseren Brust, da die Fasern des Pectoralis etwa horizental verlaufen, somit müsste man in diesem Muskel eine Faserunterbrechung machen, was aber einfach nicht möglich ist und Fasern auch nicht an einer Stelle mehr und woanders weniger kontrahieren, sondern überall gleichstark.
Das einzigste was als "äussere Brust" gelten würde, wäre der Pectoralis minor(2), den major(1), den grossen Brustmuskel aber im Inneren stärker zu trainieren = nada.